Hamburguesa de atún Van O’tonno

Las hamburguesas de atún, son una excelente opción para la vigilia.

Aceite de oliva Van Otonno
Ingredientes

INGREDIENTES

  • 3 Latas de Van O’tonno Tuna
  • 1 Taza de miga de pan
  • 2 Huevos
  • 3 Cucharadas de perejil finamente picado
  • 2 Cucharadas de aceite
  • 6 Panes para hamburguesa
  • 6 Hojas de lechuga
  • 6 Rodajas de tomate
  • 1 Cebolla cabezona blanca pelada y cortada en rodajas
  • Pimienta al gusto
Preparación

PREPARACIÓN

1

Mezcla el atún con la miga de pan.

2

 Agrega los huevos uno por uno, el perejil, aceite y la pimienta. Amasa hasta que se incorporen bien los ingredientes.

3

Forma las hamburguesas y asalas por ambos lados hasta que doren.

4

Por último, arma la hamburguesa de la siguiente manera:  tajada de pan, una hoja de lechuga, la rodaja de tomate, la hamburguesa y la cebolla

5

Cubre con la tapa de pan restante.

TABLA NUTRICIONAL


Valor energético

60

Proteínas

14g

Hidratos de carbono

0g

Grasas totales

0.5g

Fibra

0g

Sodio

190g