Omelette verde con atĂșn ÂĄPrueba esta receta ahora!
INGREDIENTES
- 1 lata de AtĂșn Van Oâtonno
- 2 huevos
- 2 hojas de espinaca grandes troceadas
- Sal y pimienta al gusto
- 2 cucharadas de PimentĂłn en cubos
- 1 cucharada de tomate seco picado
- 2 cucharaditas de Queso crema
- 2 tazas Hojas de Mizuna, rĂșcula o espinaca.
- Tajadas de rĂĄbano
PREPARACIĂN
1
Licua los huevos con las hojas de espinaca en trozos, agrega sal y pimienta al gusto.
2
En una sartĂ©n caliente pon la mezcla. Cuando estĂ© cocida, agrega el pimentĂłn, los tomates secos y el atĂșn.
3
Enrolla lentamente y retira del fuego con cuidado de no romper la tortilla
4
Servir decorando con queso crema y acompañado de ensalada.
Porciones: 2
TABLA NUTRICIONAL
Valor energético
60
ProteĂnas
14g
Hidratos de carbono
0g
Grasas totales
0.5g
Fibra
0g
Sodio
190g